DraconDrops

Mindfulnes-ohjaaja koulutuksesta 2024-2025 Mindfulnesin määritelmä: Mindfulness on valpasta tarkkaavaisuutta ihmisessä . Se kehittää "huomionsa huomaamisen kykyä" Ja joka kerran Mindfulnes harjoituksessasi, kun palautat läpivirtaavien ajatusten harhauttaman huomiosi takaisin siihen yksinkertaiseen harjoitukseen (esim. hengitys), jota olit tekemässä, Huomiosi eli tarkkaavaisuutesi huomaamisen kyky sinussa paranee. Tarkkaavaisuuden perustan sutta 1. osa alkuperä: Satipatthana Sutta Satipatthana Sutta on keskeinen buddhalainen teksti, joka on yli 2,000 vuotta vanha. Se on peräisin Intiasta, ja sen otsikko on käännetty eri tavoin englanniksi ”The Arousing of Mindfulness Discourse”, ”The Foundations of Mindfulness Discourse” ja ‘The Frames of Reference Discourse’. Se keskittyy mindfulnessin käsitteeseen ja on käytännön opas meditatiivisiin käytäntöihin. jotka on alun perin kirjoitettu palmunlehdille. Mindfulness itsessään on, sekä fyysinen ja psyykkinen ja ympäristöönsä, ovat y...

 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10816294/#fn-group1 Vetyvesi: Systemaattinen katsaus: Ekstra terveellistä vai huijausta? Gagandeep Dhillon 1, Venkata Buddhavarapu 2, Harpreet Grewal 3, Pranjal Sharma 4, Ram Kishun Verma 5, Ripudaman Munjal 6, Ramprakash Devadoss 7, Rahul Kashyap 8. Tiivistelmä Vetypitoinen vesi (HRW) on osoittautunut uudeksi lähestymistavaksi terveyden ja hyvinvoinnin alalla. Sillä uskotaan olevan terapeuttisia antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat neutraloida haitallisia vapaita radikaaleja ihmiskehossa. Sen on myös osoitettu olevan hyödyllistä hapetusstressin aiheuttamien vaurioiden lievittämisessä sen anti-inflammatoristen ja anti-apoptoottisten reittien kautta. Tavoitteenamme on tehdä järjestelmällinen katsaus, jossa arvioidaan vetypitoisen veden mahdollisia hyötyjä. Katsauspöytäkirja ladattiin PROSPEROon. Alkuperäisten hakukriteerien jälkeen kaksi ?sokeaa? tutkijaa tarkasteli artikkeleita, ja järjestelmälliseen katsaukseen sisäl...